podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Strong & Feminine Podcast
  4. #80 Wie dir bewusste Pause-Tage dabei helfen, Körperfett abzubauen und Muskeln aufzubauen
Früher habe ich einen grossen Fehler gemacht und deshalb meine
Ziele nicht erreicht: Ich habe NIE Pause gemacht! Entweder war
ich im Krafttraining oder ich war in meinen Laufschuhen... oder
sogar beides!

Mein Körper war deshalb vollkommen im Stress und ich habe es
verdrängt.

In dieser Folge sprechen wir über die richtigen Pause-Tage und
wieso diese so wichtig sind, damit du deine Ziele überhaupt
erreichst.

Dein Trainingsplan zum starten:
https://strongandfeminine.thrivecart.com/traumkoerpererfolgsguide/

Zum Strong & Feminine Coaching:
https://strong-feminine.com/

Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/melanie_workoutandmore

Weitere Episoden

#179 Meal Timing – warum WANN genauso wichtig ist wie WAS

#179 Meal Timing – warum WANN genauso wichtig ist wie WAS

58 Minuten
vor 13 Stunden
#178 Meine Spiroergometrie/VO2max testing und was sich dadurch jetzt verändert

#178 Meine Spiroergometrie/VO2max testing und was sich dadurch jetzt verändert

33 Minuten
vor 1 Woche
#177 Was ich meinen Kundinnen ab 40 zum Thema Bauchfett sage

#177 Was ich meinen Kundinnen ab 40 zum Thema Bauchfett sage

30 Minuten
vor 2 Wochen
#176 Voll, aber nicht genährt – warum Volumen essen dich sabotiert

#176 Voll, aber nicht genährt – warum Volumen essen dich sabotiert

31 Minuten
vor 3 Wochen
#175 Effektiver trainieren: Mehr Ergebnis in weniger Zeit

#175 Effektiver trainieren: Mehr Ergebnis in weniger Zeit

32 Minuten
vor 4 Wochen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#80 Wie dir bewusste Pause-Tage dabei helfen, Körperfett abzubauen und Muskeln aufzubauen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz