Mit Selbstfürsorge durchs Energietief (Folge #09)

Wer kennt das nicht: Tage, an denen es irgendwie nicht so richtig
läuft und die Energie im Keller ist. Begleitet von einer
Lustlosigkeit und depressiver Stimmung. Das «Standardverfahren»
in dieser Situation: Weiter machen und ja keine Schwäche zeigen.
Nicht wirklich selbstfürsorglich, oder? Die heutige Geschichte
handelt von einem meiner Energietief und wir gehen darauf ein,
mit welchen Strategien dies nachhaltig überwunden werden kann. So
viel vorne Weg: «Mit dem Kopf durch die Wand» ist kein Strategie,
auf welche wir eingehen werden. Gute Inspiration bei dieser
Folge. Dein Adrian