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Der Wunsch nach Ausgeglichenheit Podcast
Wie Meditieren deine Welt verändern kann. (Folge #27)

Wie Meditieren deine Welt verändern kann. (Folge #27)

Der Wunsch nach Ausgeglichenheit vor 2 Jahren

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25:15

Meditieren statt Flucht und Sucht. In dieser Podcast-Episode
beleuchten wir, wie Stille deine Welt verändern kann und dir
dabei helfen kann, die inneren Antreiber zu kontrollieren. Nichts
für dich? Dann solltest du unbedingt hineinhören. Diese
Einstellung hatte ich auch vor fast 10 Jahren. Heute ist es eines
der wichtigsten Instrumente, um meine innere Balance zu wahren.
Ich wünsche dir gute Inspiration.

Fragen, Feedback oder Kritik? Dann tritt mit mir in Kontakt:
Adrian Badertscher | adrian@adrian-badertscher.ch |
https://adrian-badertscher.ch

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Meditieren lernen für Anfängerinnen und Anfänger - Helsana:
https://www.helsana.ch/de/blog/psyche/achtsamkeit/meditation.html

Meditation: Das bringt sie wirklich! - NetDoktor.ch:
https://www.netdoktor.ch/psychologie/entspannung/meditation/

Buch «Bei Krankheit und Gesundheit - Bewegungssucht bei
Ausdauersportlern» von Abigail Ruby:
https://www.amazon.de/Bei-Krankheit-Gesundheit-Bewegungssucht-Ausdauersportlern/dp/620331546X

Buch «The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation» von
Headspace-Gründer Andy Puddicombe:
https://www.audible.de/pd/The-Headspace-Guide-to-Mindfulness-Meditation-Hoerbuch/B007EFB4AO

Podcast «Koala Mind…» von Petra Hess:
https://open.spotify.com/show/5zS3z8bNM8OfRYaZpwFf8o?si=8deb3eb7674449a9

Podcast «Moment mal…» von Franziska Behlert:
https://open.spotify.com/show/2eQ83s94SIwSOGLjcktjEl?si=5218d8f5eab64cb2

Folge «Wie Morgen- und Abendroutine dein Leben verändern
können. (Folge
#19)»: https://open.spotify.com/episode/6cIlxiYuVVBsYF53egNdeY?si=16e5822a94ed46a4