#49 - G wie Grenzen

Kann man mit dem Setzen von Grenzen manipulieren? Was kann ich
tun, wenn ich über die Nichteinhaltung einer Grenze empört bin?
Und wie gehen wir verantwortungsvoll mit Grenzen um? Diese und
andere Fragen beantworten wir in dieser Episode.





Heute beschäftigen wir uns mit der Innenansicht von Grenzen. Dazu
erklären wir anhand des Ampelcodes, was eine Grenze ist und wie
sie sich äußern kann. Hierbei gehen wir auch auf die
Veränderbarkeit von Grenzen ein.


Anschließend betrachten wir, wie wir Grenzen spüren können. Das
kann sehr unterschiedlich sein. Deshalb geben wir dazu einige
Beispiele anhand von vier Fragen. Außerdem erläutern wir den
Hintergrund, warum wir sie manchmal nicht so leicht fühlen
können.


Danach schauen wir uns an, wie wir innerlich mit Grenzen umgehen
können. Hier geben wir dir unsere Haltung und vielleicht neue
Glaubenssätze mit auf den Weg.





Empfehlungen zur Vertiefung:


MoPoCo - #5 Ehrlichkeit - Warum sie zentral für das
Beziehungsglück ist
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MoPoCo - #16 Gefühle - Was ist das und Umgang mit negativ
erlebten Gefühlen
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/15-g-wie-gefuehle 

MoPoCo - #26 People Pleasing - Empathys, aufgepasst!
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/26-p-wie-people-pleasing 

MoPoCo - #47 Transparenz - Warum ist das wichtig für
Beziehungen?
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