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  4. Yogastunde Jnana Yoga und Vedanta: Wer bin ich?
Yogastunde mit Selbstbefragung: Wer bin ich? In dieser Yogastunde
kannst du erkennen, dass der Körper wie ein Raumanzug ist, durch
den wir Erfahrungen machen und handeln. Du machst die Erfahrung
deiner eigenen Natur als Wonne, als Bewusstsein. Nicht nur Wonne
in dir, Bewusstsein in dir: Sondern du bist das Bewusstsein
hinter allem. Diese Jnana Yoga/Vedanta Yogastunde besteht aus
Anfangsentspannung, Sonnengebet, Asanas mit einigen Variationen,
Tiefenentspannung, Pranayama.

Mitschnitt einer Yogastunde während eines Sevaka Sadhana Seminars
mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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„Yogastunde Jnana Yoga und Vedanta: Wer bin ich?“

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