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ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben Podcast
So meisterst du große familiäre Belastungen

So meisterst du große familiäre Belastungen

ziemlichglücklich - Dein Podcast für ein außergewöhnlich glückliches Leben vor 2 Jahren

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57:09

„Aber wie hast du diese Krise überstanden?“ Oft tut es uns so gut
zu hören, was anderen geholfen hat, als es schwierig war. Wie sie
eine große Hürde gemeistert, wie sie wieder aus einem tiefen
Sumpfloch rausgefunden haben. Und genau das haben wir heute für
dich: in dieser Folge lernst du 3 Familien kennen, die mit großen
Belastungen zurechtkommen mussten. Wir sprechen darüber, was in
einer Krise einfach gar nicht weiterhilft und was wir unbedingt
brauchen, um die Hürde gut meistern zu können. Außerdem erfährst
du, … welche Reaktionen normal und in Ordnung sind, was euch
als Familie wieder Orientierung & Kontrolle zurückgeben kann,
warum du Drama in deinem Leben möglicherweise magisch anziehst
und wie ihr eure Energie in einer Krise schützen könnt. Hol dir
hier die passenden Coachingübungen Was hat dir in dieser Folge
besonders gut getan? Schreib's uns einfach in die Kommentare -
für uns ist es ein so wertvolles Feedback. Danke dir

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Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit
psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden
Coachingübungen. So schön, dass du hier bist Deine Sarah &
Tamara

00:00 Intro 01:28 Was passiert in deiner Familie bei einer Krise?
04:39 Beispiel 1: Verlust, Geschwisterstreit und fehlende
Normalität 09:53 Wie du mit scheinbar unangebrachten Reaktionen
umgehen kannst 16:54 Beispiel 2: Zeitdruck, Rebellion und die
Schuldfrage 23:39 Wie du eure Energie in Krisen schützen kannst
31:55 Coachingübung 1 – für mehr Freiheit, Selbstwirksamkeit und
innere Stärke 32:08 Beispiel 3: Psychische Krankheit, Sorgen und
fehlende Routinen 39:54 Auf welche Bedürfnisse du in einer Krise
unbedingt achten solltest 51:38 Coachingübung 2 – für mehr
Sicherheit und erfüllte Bedürfnisse in der nächsten Krise 51:51
Wie ihr als Familie gestärkt aus einer Krise hervorgeht 55:32
Coachingübung 3 – für eure Ressourcen als Familie 55:46 Outro