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  4. 72 – wie wichtig ist dir dein Traumkörper? welche Opfer bringst du für dein Wunschgewicht? Tust du zu wenig, um erfolgreich abzunehmen, oder erwartest du zu viel von dir?
Willst du deinen Körper verändern, musst du Dinge an deiner
Ernährung und deiner Aktivität ändern. Da erzähle ich dir nix
Neues.

 

Das zu wissen ist ein Anfang. Aber mehr auch nicht. Um
erfolgreich abzunehmen und nicht nach 4 Woche frustriert
aufzugeben, brauchst du mehr:

 

Bist du dir im Klaren darüber, wieviele unterschiedliche
Ausprägungen diese Änderungen haben können und wie klein die
Änderungen sein können, die dich dennoch voran bringen? 

 

Wenn dein Wunsch ist, 2 kg pro Monat abzunehmen, hast du dir dann
genau überlegt, was nötig ist, um das zu schaffen?

Hast du dir dann überlegt, ob du das auch tun möchtest?

Und wenn nicht, was bedeutet das? Dass du dein Ziel vom
Wunschgewicht aufgeben musst?

Oder kommst du auch ans Ziel, wenn du 500 g im Monat abnimmst?

 

In der heutigen Folge stellen wir uns genau diese Fragen und ich
zeige dir das überraschend simple Schema, wie du sie individuell
für dich beantwortest.

 

Ja genau, es gibt nicht die eine Lösung, die für alle passt 

 

Du meinst es ernst und willst ohne Umwege deinen Traumkörper
haben, dich vom Stress rund ums Essen befreien und dich großartig
fühlen, ohne jeden Tag Sport machen zu müssen?

Dann schnapp dir einen Platz bei mir im Coaching. 

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(versprochen )

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„72 – wie wichtig ist dir dein Traumkörper? welche Opfer bringst du für dein Wunschgewicht? Tust du zu wenig, um erfolgreich abzunehmen, oder erwartest du zu viel von dir?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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