#121 Herausfordernde Momente oder schwere Zeiten - Eine konkrete Anleitung

Dein Weg zur Selbstannahme in schweren Zeiten Kennst du diese Tage,
an denen nichts funktioniert? Der Wecker versagt, der Kaffee landet
auf deiner Kleidung, und der Tag scheint von einer Panne zur
nächsten zu stolpern. Solche Tage können uns emotional erschöpfen,
besonders wenn sie mit größeren Herausforderungen wie Krankheit in
der Familie, wichtigen Terminen oder innerer Überforderung
einhergehen. Es ist leicht, sich selbst in solchen Momenten zu
verurteilen und noch härter mit sich ins Gericht zu gehen. Doch was
wäre, wenn du stattdessen lernen könntest, mit Mitgefühl auf dich
selbst zu blicken? Auch größere Lebenskrisen brauchen vor allem die
Möglichkeit, unsere Gefühle anzuerkennen und uns selbst Raum für
Heilung zu geben. In dieser Folge erfährst du, wie du trotz Stress
und Rückschlägen deinen inneren Frieden bewahren kannst. Du lernst
das Selbstmitgefühls-Mantra kennen, das dir hilft, in schwierigen
Momenten oder auch schweren Zeiten in liebevollen Kontakt mit dir
zu bleiben. In dieser Episode erfährst du: • Wie du in Momenten der
Überforderung das Selbstmitgefühls-Mantra einsetzen kannst. • Warum
es wichtig ist, Gefühle nicht unter den Teppich zu kehren, sondern
sie anzunehmen. • Wie du es schaffst, in schwierigen Zeiten inneren
Frieden zu finden. • Warum es im Leben eines jeden Menschen
Herausforderungen gibt. Diese Episode ist für alle, die sich eine
konkrete Anleitung wünschen, wie sie mit Stress, Rückschlägen und
den großen Herausforderungen des Lebens besser umgehen können.
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