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Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen Podcast
#26 Und wovon träumst Du nachts?

#26 Und wovon träumst Du nachts?

Besser schlafen – gut einschlafen, erholt aufwachen vor 2 Jahren

Der Expertentalk zum Phänomen Träumen mit Dr. Dirk Schwerthöffer

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14:53

Der größte Feind des Träumens ist leider das Aufwachen: Dann wird
uns klar, alles nur geträumt. Vielleicht gehören Sie aber auch zu
denjenigen, die der Meinung sind, dass sie so gut wie gar nicht
träumen? Doch Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler sind sich
einig: Keine Nacht vergeht ohne Traum, auch wenn wir uns morgens
nicht daran erinnern. Warum? Weil wir das Träumen als eine Art
geistige Hygiene brauchen. Wenn wir schlafen, dann arbeitet unser
Gehirn auf Hochtouren: Es mistet aus, sortiert neu und bestimmt,
was es wert ist, ins Langzeitgedächtnis mitgenommen zu werden. Aber
unsere Träume sind einfach nicht greifbar. Sie sind mal
wunderschön, mal verwirrend und manchmal auch furchteinflößend.
Aber haben sie einen tieferen Sinn? Darüber sprechen wir in unserer
heutigen Folge „Und wovon träumst Du nachts?“ Dr. med. Dirk
Schwerthöffer ist Psychiater und Somnologe. Er hat bis 2023 zehn
Jahre lang das schlafmedizinische Zentrum der TU-München geleitet
und ist inzwischen für die Kliniken des Bezirks Oberbayern tätig.
Derzeit arbeitet er als Oberarzt und stellvertretender Chefarzt an
der Klinik für Suchtmedizin und Psychotherapie des kbo
Isar-Amper-Klinikums Region München. Er ist sowohl in der Forschung
als auch der Patientenbetreuung tätig und beschäftigt sich dabei
u.a. mit den Voraussetzungen für gesunden Schlaf und den
Besonderheiten des Schlafs im Alter.