Wie öffnest du dich deinen Gefühlen? Was braucht es, damit du
versteckte Gefühle, die sich womöglich bereits in körperlichen
Schmerzen zeigen, endlich loslassen kannst?
In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit in eine sehr
persönliche Erfahrung, die ich aktuell durchlebe. Ich habe kurz
überlegt, ob ich meine Geschichte mit dir teilen möchte. Doch
meine Intuition war so präsent und hat sich in einem ganz klaren
„Ja“ gezeigt. Offenheit schafft nichts als Wahrheit.
Wahrhaftigkeit und echte Nähe.
Was passiert, wenn du auf einen Schatten Licht scheinen lässt?
Der Schatten löst sich auf.
Manchmal können uns Gedankenwolken so sehr einnehmen, dass sich
aus diesen Gedanken Gefühle entwickeln, die sich richtig tief in
unserem Körper einnisten und dort ihr Eigenleben aufbauen.
Gefühle, die wir uns nicht mehr trauen, bewusst da sein zu
lassen, weil darüber eine Angst liegt, dass uns das Durchleben
des Gefühls womöglich sogar umbringen könnte. Meist ist dies eine
Überzeugung und Schlussfolgerung einer Erfahrung unseres
inneren Kindes.
Vielleicht befindest du dich aber auch gerade in einer Phase, in
der du Neid, Eifersucht oder Wut empfindest und über diesen
Gefühlen das Gefühl der Scham liegt. Eine Scham,
dass du dich möglicherweise selbst verurteilst, wenn du es auch
nur wagst, diese Gefühle da sein zu lassen. Ich beschreibe sie
auch gern als ekelige oder unangenehme Gefühle.
Ich kenne diese Art von Gedankenmuster jedenfalls sehr gut, wenn
ich Neid empfinde, dieses Gefühl sofort wegdrängen zu wollen, da
ein Teil in mir das Empfinden von Neid sofort verurteilt. Doch
auch Neid ist ein Gefühl, welches einfach nur gesehen und
dadurch gelebt werden möchte, um die dahinter
verborgene Botschaft zu offenbaren. Meistens
liegt in so einem unangenehmen Gefühl, einer Emotion, das
Bedürfnis, sich sich selbst zuzuwenden;
für uns da zu sein. Und danach ist es auch viel
leichter und vor allem authentischer, ein Gefühl
wie Neid in Inspiration oder Bewunderung zu transformieren. Denn
dann überstülpe ich kein Gefühl, sondern ich nehme meine
Gefühle ernst und lasse sie sprechen.
So auch ein Gefühl wie Traurigkeit, Heimweh,
Verletzlichkeit, Einsamkeit oder auch eine schmerzhafte Sehnsucht
nach einem Menschen.
Ich möchte dir zeigen, wie oftmals schmerzhaft und im
Nachhinein so erleichternd und auch wunderschön das Leben aller
Gefühle ist.
Viel Freude beim Hören dieser besonderen Folge.
Hier noch ein paar Links und Empfehlungen, wenn du auf der Suche
nach einer Körpertherapeutin oder näheren Infos hierzu bist:
https://alinakitt.com
https://www.annawalbaum.de
Aktuell gibt es auf deutsch noch gar nicht so viele Seiten über
Körpertherapie und Somatic Healing. Schau dich einfach mal um :).
…weil Du Liebe bist.
Deine Lara
Info zu meiner Hatha Yoga Ausbildung im Winter: HIER
Danke für deine Bewertung auf Spotify und
iTunes.
Mehr Infos unter: MALLORCA-RETREAT
Infos zu weiteren Terminen und Events: HIER
Instagram: @gurugranola oder @laramadeby
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