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  4. 71 – Portionsgrößen. Unit-Bias. Isst du deinen Teller leer? Reguliert unser Körper den Hunger, wenn du zu viel isst?
Was passiert, wenn die Portion auf unserem Teller größer wird?

Essen wir sie auf? und wenn ja, essen wir dann später am Tag
weniger?

 

Diesen Fragen sind Wissenschaftler in diversen Studien auf den
Grund gegangen. Und wir schauen uns heute nicht nur die Studien
und ihre Ergebnisse an, sondern ich gebe dir einen super
einfachen Tipp, wie du auch ohne Kalorien zu zählen abnehmen
kannst – praktisch ohne es zu merken und ohne neue Rezepte zu
brauchen

 

Du meinst es ernst und willst ohne Umwege deinen Traumkörper
haben, dich vom Stress rund ums Essen befreien und dich großartig
fühlen, ohne jeden Tag Sport machen zu müssen?

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„71 – Portionsgrößen. Unit-Bias. Isst du deinen Teller leer? Reguliert unser Körper den Hunger, wenn du zu viel isst?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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