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Warum Diäten scheitern: 3 Fakten

Warum Diäten scheitern: 3 Fakten

Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben vor 2 Jahren

Hast du schonmal eine Diät gemacht? Ich bekomme immer sehr häufig Fragen zu diesem Thema, halte aber nichts von Diäten. Wieso ist das so, dass so viele Diäten scheitern, und wieso geriet man so oft in den „Jojo-Effekt“?

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Hast du schonmal eine Diät gemacht? Wenn ja, möchte ich, dass du
dich nochmal daran zurückerinnerst und dich fragst, wie diese denn
ausgegangen ist. Studien zufolge ist es nämlich nachgewiesen, dass
95% aller Diäten scheitern. Ich selbst bekomme zwar immer häufig
sehr viele Fragen zu diesem Thema, halte aber selbst nichts von
Diäten. Aber wieso ist das überhaupt so, dass so viele Diäten
scheitern? Was wird falsch gemacht und wieso geriet man immer
wieder in den “Jojo-Effekt”? In dieser Podcastfolge möchte ich dir
verraten, wieso Diäten so oft nicht gelingen und welcher Ursache du
auf den Grund gehen musst, damit du deinen Wohlfühlkörper
erreichst. Vor allem musst du schauen, was zu dir und deinem Körper
wirklich passt, denn jeder Körper ist sehr individuell. Meine
Devise ist: Nicht weniger essen, sondern smarter essen. Wie du das
rausfinden kannst, erfährst du in der Folge, also bleib’ dran! Du
erfährst: Warum Diäten so oft scheitern Wieso man so oft in den
Jojo-Effekt zurückverfällt Was du über deinen Körper wissen musst,
um dein Ziel zu erreichen Meine Tipps, die dir helfen, dich zu
deinem Wohlfühlkörper zu bringen