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Abnehmen ist mehr als weniger essen Podcast
Yoga, Kraftsport, Ernährung & Stressmanagement: Interview mit Inga Rapp

Yoga, Kraftsport, Ernährung & Stressmanagement: Interview mit Inga Rapp

Abnehmen ist mehr als weniger essen vor 2 Jahren

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Meine heutige Podcastgästin ist Inga Rapp.

Inga ist Yoga-Lehrerin, Ernährungsberaterin und macht gerade die
Ausbildung zur Fitnesstrainerin (B-Lizenz).

In unserem Gespräch haben wir über verschiedene Säulen des
Stressmangements, Organisation und die Relevanz von Routinen und
Zeit für sich gesprochen. Ich wollte wissen, wie Inga zum Yoga
gekommen ist und welche Rat sie Yoga-Anfänger:innen gibt.
Außerdem gehen wir darauf ein, warum Yoga alleine nicht ausreicht
und warum Krafttraining eine sinnvolle Ergänzung ist. Immer
wieder sind darauf eingegangen, wie wichtig eine gute Balance ist
und was eine "gute" Balance für Inga bedeutet.

Wir erfahren, wie sie eine nährstoffreiche Ernährung in den
Alltag integriert, wie sie sich die Ernährung vereinfacht und wie
wichtig ihre Vorbildfunktion auch für ihre Söhne ist.

Viel Spaß beim Zuhören,

Deine Lisa

Mehr zu Inga findest Du:

auf Instagram &

auf ihrer Website

Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback.

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