Summary
In dieser Folge von One and a Half Therapists geht es um
Zivilisationskrankheiten. Patrick und Michi geben einen Überblick
über verschiedene Krankheiten, die als Zivilisationskrankheiten
gelten, wie Bluthochdruck, Diabetes, Schilddrüsenprobleme,
Depression, Burnout, Darmprobleme, Hautprobleme,
neurodegenerative Erkrankungen, Allergien und
Unverträglichkeiten. Sie betonen, dass diese Krankheiten oft auf
einen ungesunden Lebensstil zurückzuführen sind. Die
Hauptursachen für Zivilisationskrankheiten sind Entzündungen,
Insulinresistenz, Lebensstil und Biografie. Die beiden sprechen
auch über Symptome wie Energiemangel, Antriebslosigkeit,
Schlafprobleme, Verdauungsprobleme, Libidoverlust und
Übergewicht. Sie ermutigen die Zuhörer, auf ihren Körper zu hören
und präventiv zu handeln. In der nächsten Folge werden sie
darüber sprechen, warum es oft schwer ist, Veränderungen
umzusetzen und wie man Gewohnheiten etabliert.
Keywords
Zivilisationskrankheiten, Bluthochdruck, Diabetes,
Schilddrüsenprobleme, Depression, Burnout, Darmprobleme,
Hautprobleme, neurodegenerative Erkrankungen, Allergien,
Unverträglichkeiten, Entzündungen, Insulinresistenz, Lebensstil,
Biografie, Energiemangel, Antriebslosigkeit, Schlafprobleme,
Verdauungsprobleme, Libidoverlust, Übergewicht, präventiv
handeln, Gewohnheiten etablieren
Takeaways
Zivilisationskrankheiten sind oft auf einen ungesunden
Lebensstil zurückzuführen.
Die Hauptursachen für Zivilisationskrankheiten sind
Entzündungen, Insulinresistenz, Lebensstil und Biografie.
Symptome wie Energiemangel, Antriebslosigkeit,
Schlafprobleme, Verdauungsprobleme, Libidoverlust und Übergewicht
können auf Zivilisationskrankheiten hinweisen.
Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und präventiv
zu handeln.
In der nächsten Folge wird besprochen, warum es oft schwer
ist, Veränderungen umzusetzen und wie man Gewohnheiten etabliert.
Titles
Zivilisationskrankheiten: Eine Einführung
Häufige Zivilisationskrankheiten und ihre Symptome
Sound Bites
"Zivilisationskrankheiten sind in meinen Augen ganz einfach
Lebensstilkrankheiten."
"Es gibt eine sogenannte Darm-Hirnachse. Das heißt, es ist
miteinander verbunden von oben nach unten und von unten nach
oben. Das heißt, geht es dem Darm schlecht, dann geht es dir auch
oben schlecht."
"Schlafprobleme, eines der führenden, sage ich mal,
Zivilisationsprobleme nenne ich jetzt mal in dem Fall.
Schlafprobleme, fast 50 Prozent aller Deutschen haben das."
Chapters
00:00 Zivilisationskrankheiten: Eine Einführung
01:26 Häufige Zivilisationskrankheiten und ihre Symptome
03:47 Die vier Hauptursachen für Zivilisationskrankheiten
08:02 Auf den eigenen Körper hören und präventiv handeln
09:58 Warum es schwer ist, Veränderungen umzusetzen und wie man
Gewohnheiten etabliert
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ONE AND A HALF THERAPISTS
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