#73 Meine 5 grössten Learnings aus den letzten 6 Jahren Krafttraining

Vor 6 Jahren habe ich mit progressivem Krafttraining gestartet
und vor 4 Jahren habe ich den Fokus nochmal intensiv darauf
gelegt. Und zwar aufs stark werden und auf den Muskelaufbau.


Dabei sind so viele coole Dinge passiert und ich habe die letzten
Jahre einmal reflektiert und möchte dir meine grössten Learnings
mitgeben.


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