Gesund im Urlaub: Abstand zur Arbeit finden und richtig entspannen

Die Urlaubssaison naht - wie schaffen wir es, Urlaub wirklich
Urlaub sein zu lassen? Viele Menschen arbeiten tatsächlich während
ihres Urlaubs, dabei gibt es viele tolle Hacks, mit denen wir
Urlaub zu dem werden lassen können, was er sein soll: nämlich
Erholungszeit. In dieser Folge teile ich nützliche Tipps, um besser
zu urlauben, erkläre das sog. Erholungsparadox und spreche darüber,
wie wir damit umgehen können, wenn wir im Urlaub doch arbeiten
(müssen). Viel Spaß mit der Folge und schönen Urlaub!