Das beste Lauftraining – früher und heute

#47: Von Legenden lernen – Katrin Dörre-Heinig

In dieser Folge tauchen wir wieder ganz tief in die Welt des
Marathonlaufens ein und sprechen mit einer Legende des
Marathonlaufs: Katrin Dörre-Heinig. Katrin war
eine der erfolgreichsten deutschen Marathonläuferinnen der
achtziger und neunziger Jahre und ist bis heute als Trainerin
aktiv.


Gemeinsam werfen wir einen Blick zurück auf ihre beeindruckende
Karriere und beleuchten die Unterschiede zwischen dem
Lauftraining damals und heute. Wie haben sich Trainingsmethoden,
Technologien und Ernährungsstrategien verändert? Was hat sich in
Bezug auf Regeneration und Fitnessroutine getan? Katrin teilt
ihre persönlichen Erfahrungen und gibt Einblicke in die
Entwicklung und die heutige Praxis des Marathontrainings.


Von den Vorteilen internationaler Trainingslager bis hin zu den
neuesten Trends in der Schuhtechnologie – wir decken ein breites
Spektrum an Themen ab, die für Läufer aller Leistungsstufen
interessant sind. Außerdem sprechen wir mit Katrin über die
Bedeutung von Mentaltraining, die Rolle der Trainer und die
Nachwuchsförderung im Laufsport.


Erfahre, was sich über die Jahre bewährt hat und welche neuen
Methoden vielversprechend sind. Lass dich von einer der
erfolgreichsten Marathonläuferinnen für dein eigenes Training
inspirieren.


Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM
LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele
Vorteile bringt. Join us.


IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN


Buchbestellungen: katrindoerre@freenet.de


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