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Ernährung in der Schwangerschaft

Ernährung in der Schwangerschaft

Abnehmen ist mehr als weniger essen vor 2 Jahren

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21:28

Häufig ist ein Kinderwunsch oder eine bestehende Schwangerschaft
der erste Auslöser, sich mit der eigenen Ernährung auseinander zu
setzen. Rund um dieses Thema gibt es sehr viele Mythen und
Unsicherheiten. In dieser Folge geht es um

Deinen Kalorienbedarf,

die Makronährstoffverteilung und

kritische Nährstoffe in der Schwangerschaft.

Ich werde jeweils Lebensmittelempfehlungen aussprechen und auf
die Lebensmittel eingehen, die Du in der Schwangerschaft nicht zu
Dir nehmen solltest.

Wie versprochen, findest Du hier den Link zur Folge "Warum ist
Protein so wichtig (in der Diät)?"

Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback.

Folge mir gerne für weitere Impulse rund um das Thema Ernährung,
Gesundheit & Sport auf instagram:
⁠⁠https://www.instagram.com/lisamarie.schlemm/

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• Informationen zum online Coaching findest Du auf meiner
Website: ⁠⁠⁠https://www.lmecoaching.de/⁠⁠

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gecoacht werden? Melde Dich zu einem kostenlosen
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pflanzliche Ernährung"⁠ findest Du auf Amazon.

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