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WIR GEHEN UNS AUF DEN GEIST | Der Meditationspodcast Podcast
#017 | Die Effekte einer regelmäßigen Meditationspraxis

#017 | Die Effekte einer regelmäßigen Meditationspraxis

WIR GEHEN UNS AUF DEN GEIST | Der Meditationspodcast vor 2 Jahren

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48:28

Regelmäßiges Meditieren stärkt das Selbstbewusstsein, beugt
Bluthochdruck vor, kann Kopfschmerzen mildern und bei
Schlafproblemen helfen. Doch wie sieht der Meditationsalltag der
beiden Experten Pascal & Karsten nach jahrelanger Praxis im
Alltag aus? Was haben sie erreicht? Was hat sich verändert?
Erfahre in dieser Podcastepisode mehr über die Praktiken &
Effekte der Meditation aus Pascal´s und Karsten´s Alltag.

Des Weiteren erwarten dich folgende Themen:

• Sprechübung „Tschechisches
Holzschächtelchen“

• Wie wirkt sich eine regelmäßige Meditationspraxis auf
den Alltag aus?

• Du bist, was du isst

• Glück ist nicht abhängig vom Geld

• Im Zweifelsfall; die Aufmerksamkeit
verlagern

• Visuelle und auditive Wahrnehmung in der
Meditation

• Tägliches Sadhana (spirituelle Praxis)

• Aus der Ruhe kommt die Kraft

Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du
hier:

Pascal
Herth: www.meditationscoach.de

Karsten
Spaderna: www.meditationsschule.eu

Fundierte
Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu

Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder
unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber
tun: paypal.me/meditationsschule