Unzufriedenheit & Trigger

Puh... Was eine schei* Zeit.


So hab ich mich in den letzten Wochen gefühlt - und vielleicht
kennst du das auch.


Wir stecken in unserer Negativspirale fest und haben im Außen
gefühlt immer mehr Bestätigung dafür, dass es grade einfach nur
kacke läuft.


Jetzt haben wir die Wahl:


Entweder wir versauern darin, regen uns darüber auf und treiben
uns weiter in die Negativität


ODER


wir wachsen daran.


In dieser Folge zeige ich dir direkt anwendbare Coaching-Tools,
was deine Unzufriedenheit dir sagt,
warum du besonders in dieser Phase gereizt bist und häufig
getriggert wirst,
und wie du da raus kommst.


Hier die Self-Coaching Fragen noch einmal zusammengefasst:


UNZUFRIEDENHEIT


Was löst Widerstand aus?


Welche Anteile in dir sagen was? Was hindert dich daran die
Lösung anzugehen?


Was brauchen beide Anteile, um sich zu beruhigen ? (liebevoll)


TRIGGER


Was macht mich wütend? Was wirfst du der anderen Person vor ?


Entspricht das wirklich der Wahrheit ? Oder ist das nur meine
Bewertung ?


Ist das etwas, woran du selbst noch zweifelst?


Wie würde die Situation aussehen, wenn du einen gegenteiligen
Glaubenssatz über DICH hättest?


Teile diese Folge gerne mit den Menschen, denen es helfen würde
um friedvoller leben zu können !


Wenn du es auf den sozialen Medien teilst, freue ich mich total
davon zu lesen.
Markiere mich gerne @confidencecoach_sharlien , damit ich das
reposten kann!