#69 Die Abendessen-Falle! So verhinderst du Heisshunger & unkontrolliertes Essen am Abend

Es ist ein Frauenproblem: Tagsüber zügeln wir uns mit der
Ernährung und abends verlieren wir dann die Kontrolle. Die Kids
wollen Pasta oder der Mann das Glas Wein trinken und wir können
uns nicht mehr zurückhalten. In dieser Folge gebe ich dir
eine/meine Strategie an die Hand, wie du mehr Kontrolle bekommst
und eine Zunahme durch zu viel an Kalorien am Abend vermeidest.


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