#96 – Muskelaufbau im Alltag

vor 2 Jahren

Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringen kannst

11 Minuten

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Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte

Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte

Bildung , Gesundheit & Fitness

Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte

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Beschreibung

vor 2 Jahren

Wenig Zeit, deine gesundheitlichen Ziele umzusetzen? Warum nicht
einfach Dinge in deinem Alltag umfunktionieren, die du eh machst?
Warum diese Idee nicht schlecht ist, die Auswirkungen davon aber
nur in begrenztem Maße hilfreich sind, bespreche ich heute. Viel
Spaß! Shownotes Wie sieht ein guter Trainingsplan aus?
https://joshua-gerstel.de/folge-91-wie-sieht-ein-guter-trainingsplan-aus/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/