#95 - Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht Teil 2: Die Übungen

Letzte Woche haben wir das Fundament gelegt, heute geht es weiter:
Für alle Muskelgruppen, die sich mit dem eigenen Körpergewicht gut
trainieren lassen, nenne ich dir die besten Übungen. Und ich
erkläre dir auch, warum manche Muskeln schwerer zu trainieren sind
als andere. Viel Spaß! Shownotes Wie dein Muskelgedächtnis dein
Training immer einfacher macht:
https://joshua-gerstel.de/folge-46-wie-dein-muskelgedaechtnis-dein-training-immer-einfacher-macht/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/