63 - warum ist Protein beim abnehmen wichtig? Ist es überhaupt wichtig, oder nur ein Hype? Reicht nicht einfach ein Kaloriendefizit?

63 - warum ist Protein beim abnehmen wichtig? Ist es überhaupt wichtig, oder nur ein Hype? Reicht nicht einfach ein Kaloriendefizit?

vor 1 Jahr
16 Minuten
0
0 0
Podcast
Podcaster

Beschreibung

vor 1 Jahr

Proteine, Proteine, Proteine - überbewertet und einfach nur
anstrengend? Was passiert eigentlich, wenn du in der Diät nicht
genug Protein zu dir nimmst?


Wenn du mehr zum Thema Proteine wissen willst: hör dir Folge 6
und Folge 7 an


Und wenn du dich immernoch fragst, warum du denn überhaupt
Muskulatur aufbauen solltest, dann hör dir Folge 26 an

Weitere Episoden

116 – erfolgreich abnehmen - 80% aller Diäten scheitern und wie du es trotzdem schaffst

116 – erfolgreich abnehmen - 80% aller Diäten scheitern und wie du es trotzdem schaffst

19 Minuten
vor 3 Monaten
115 – Schluss mit Stressessen, Frustessen und Co – die 5 Schritte um dich von emotionalem Essen zu befreien – auch wenn du keine Disziplin hast

115 – Schluss mit Stressessen, Frustessen und Co – die 5 Schritte um dich von emotionalem Essen zu befreien – auch wenn du keine Disziplin hast

20 Minuten
vor 4 Monaten
114 – Abnehm-Chaos, Treppen, Mauern, das Geniale an Crash-Diäten und warum spürst du die Beinübung in deinen Armen?

114 – Abnehm-Chaos, Treppen, Mauern, das Geniale an Crash-Diäten und warum spürst du die Beinübung in deinen Armen?

vor 4 Monaten
113 – mein größter Fehler als Coach

113 – mein größter Fehler als Coach

27 Minuten
vor 5 Monaten
112 – ich wollte zunehmen und habe immer nur weiter abgenommen – Wissen ist manchmal komplett nutzlos

112 – ich wollte zunehmen und habe immer nur weiter abgenommen – Wissen ist manchmal komplett nutzlos

17 Minuten
vor 5 Monaten
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Alle Episoden anzeigen

Abonnenten

Logo
15
15
Close