Glücksworkout: Gewohnheitsexplosion

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Eigentlich geht die Erzählung über die Etablierung neuer
Gewohnheiten so: Es braucht viele Wiederholungen, Willensstärke
und Geduld. Manchmal verändern Menschen aber auch von einem Tag
auf den anderen etwas in ihrem Leben, indem sie z.B. von heute
auf morgen mit dem Rauchen aufhören. Wie das geht, das erklärt
das heutige Glücksworkout.