Asana Flow Muladhara Erde | Yogastunde fordernd mit Ravi | Thema 1

Das Sanskrit Wort für das Wurzelchakra ist Muladhara. “Mula”
bedeutet Wurzel und “Adhara” Stütze oder Unterstützung. Es bildet
unser Fundament und ist mit unseren Grundbedürfnissen verbunden.
Ist unser Fundament nicht stabil genug, zweifeln wir an unserem
Recht, zu sein und unsere Grundbedürfnisse erfüllen zu dürfen.
Das Wurzelchakra ist sehr stark mit dem Körper verbunden, es
steuert und reguliert die Beine, die Füße, das Skelett, die
Nieren und den Dickdarm. Begegne dir und deinem Körper ganz
unverfangen, entdecke dich selbst und komme dir ein Stückchen
näher.


Ravi Ott ist gelernter Physiotherapeut, der Erfahrungen in
mehreren Yogatraditionen und Stilen gesammelt hat. Er ist sehr
bewandert auf dem Gebiet yogatherapeutischer Maßnahmen und der
Elementenlehre. Dieser Weg ließ ihn eine Brücke kreieren zwischen
postmodernen und traditionellen Lehren. Neugierde nach der Frage
des Seins, Erlangen richtigen Wissens und einer wahren Liebe
führten ihn über den Buddhismus zum Yoga und Tantra. Körperliche
Herausforderungen ließen ihn zu einem Experten von Asanas werden,
um die Grundlage zu schaffen, Yoga zu erleben.


Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal
„Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/6jzLaNZzEyw
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