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  4. Zucker und Stress: Wie äußere Einflüsse deine geistige Balance beeinflussen und damit deine Lust auf Industriezucker len
Wie die äußere Ordnung deine geistige Ordnung beeinflusst: Ghrelin
und Cortisol steuern dein Verlangen nach Industriezucker Ob wir
Lust auf Industriezucker haben, hängt oft von viel mehr Faktoren
ab, als nur von unserem reinen Hungergefühl. Innere Unruhe und
Stress können zu einem erhöhten Cortisolspiegel führen, was
wiederum den Ghrelinspiegel steigert und Heißhunger auslöst.
Industriezuckerfrei zu werden bedeutet, die innere Ordnung zu
verstehen, zu erkennen, wann dein Körper nach etwas verlangt und
was er eigentlich braucht. In dieser Episode erfährst du: Wie
Cortisol und Ghrelin deine Gelüste steuern: Einblicke in die
hormonellen Prozesse, die deinen Heißhunger auf Süßes beeinflussen
Was das Shiny Object Syndrome ist und was es mit Industriezucker zu
tun hat: Erfahre, wie Ablenkungen und Neuheiten dein Verlangen nach
Zucker verstärken können Wie dein Umfeld deinen Geist nährt: Ein
genährter Geist braucht keinen Heißhunger Vernetze dich so gerne
bei Instagram, jeden Tag gibt es neue Impulse und Anregungen zum
Leben ohne Industriezucker, es wäre so schön, wenn du dabei wärst.
Instagram: https://www.instagram.com/zuckerfreibeginntimkopf/ Die
Aufzeichnung von unserem letzten Zuckerfrei Live Backen findest du
zeitnah hier: Sei so gerne bei unserem nächsten Live-Backen-Webinar
dabei, wir machen zuckerfreies Snickers, sooooo lecker! Zusammen
backen, lernen und die ganze Woche über leckere Süßigkeiten haben –
das alles zuckerfrei, ein Traum! Wenn du beim nächsten Webinar
dabei sein willst, schreib mir gerne bei Instagram unter
"Zuckerfrei Backen" , ich sende dir dann den Link zu unserem
Webinar. Lasst uns gemeinsam gesunde, zuckerfreie Routinen
entwickeln. Das Tolle daran ist, dass du zu einer Königin/einem
König des zuckerfreien Backens wirst: Zuckerfreie Sweets für die
ganze Woche, Heißhunger ade! Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Hör
gern rein! Deine Lea

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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