56 - ist dein Training Zeitverschwendung? Muskelbrennen, Muskelkater, Schwitzen - woran erkennst du, ob du richtig trainierst? ~ Lucky Mover - Abnehmen, Ernährung, Frauenfitness Podcast

Ein Training ist nur dann gut, wenn du danach japsend auf dem
Boden liegst!

Siehst du das auch so? Lass uns heute mal darüber sprechen, woran
du merkst, ob dein training was bringt, oder du nur deine Zeit
verschwendest.

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56 - ist dein Training Zeitverschwendung? Muskelbrennen, Muskelkater, Schwitzen - woran erkennst du, ob du richtig trainierst?

Beschreibung

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113 – mein größter Fehler als Coach

112 – ich wollte zunehmen und habe immer nur weiter abgenommen – Wissen ist manchmal komplett nutzlos

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