Longevity: Worum es geht und wie du davon profitieren kannst. Interview mit Dr. Kati Ernst

Wir alle streben nach einem langen und gesunden Leben. Wir wollen
also möglichst lange geistig und körperlich fit bleiben. Die
Chance, dieses Ziel zu erreichen, ist heute so groß wie nie. Und
dabei hilft uns Longevity. Aber was bedeutet eigentlich Longevity,
beziehungsweise Langlebigkeit und wie können wir möglichst lange
gut und gesund leben? Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge
mit Dr. Kati Ernst, Gründerin von der Ooia Periodenunterwäsche. Sie
teilt ihre Geschichte mit mir und erzählt, wie sie damit ihren Weg
in die Longevity gefunden hat. Nur ein geringer Teil des Alterns,
circa 20%, ist durch unsere Gene vorbestimmt, das meiste hängt also
von der persönlichen Lebensweise ab. Mit welchen Tipps und
einfachen Must-Dos du dein Leben verlängern kannst, erzählt dir
Kati Ernst. Du erfährst… Wie du dein Leben mit Longevity verändern
kannst Was du im Alltag machen kannst, um deine Lebenserwartung zu
erhöhen Wie du einen gesunden Lebensstil zu deiner Gewohnheit
machen kannst, ohne dir etwas zu verbieten Wie du dein Mindset
stärken kannst, um dein Ziel zu erreichen Wenn auch du den Weg in
die Longevity finden möchtest, erfährst du hier wie auch du deine
ersten Schritte gehen kannst. Diese Folge soll dir Motivation,
Inspiration und Wissen für deine Zukunft in die Langlebigkeit
schenken.