Tag 6 unserer Atemreise aus der AtemFlow App

In unserer heutigen Welt, in der Stress und Anspannung
allgegenwärtig sind, suchen viele nach Wegen, um neue Energie zu
tanken. Eine Möglichkeit, um dies mit deiner Atmung zu erreichen,
sind aktivierende Atemtechniken, auch bekannt als bewusste
Hyperventilationen. Diese Techniken helfen, Energie zu steigern,
die Durchblutung zu fördern und den Körper zu beleben. Inzwischen
sind unzählige Praktiken, Lehrer, und Marken dazu im Internet zu
finden. Ich möchte im Folgenden daraus einfach mal vier Techniken
aufgreifen.





Zur App und weiteren Übungen:


⁠⁠⁠https://onelink.to/yssxt6⁠