55 - Training und Ernährung mit dem Zyklus - aktuelle Studienlage

In welchen Phasen des Zyklus sind welche Hormone dominant und wie
sind deren Auswirkungen auf unseren Hunger, Stoffwechsel,
Energie, Laune, Trainingsperformance, Muskelaufbau,...?


Lasst uns in die Studienlage eintauchen und uns genauer
anschauen, wie der weibliche Zyklus funktioniert und wie er unser
Leben beeinflusst.





Schreib mir, wenn du selbst einen Blick auf die in dieser Folge
erwähnten Studien werfen willst: info@lucky-mover.com


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