#26 - P wie People Pleasing

Folgende Episoden sind zum Thema People Pleasing geplant:


- Teil 1: Empathys, aufgepasst!


- Teil 2: Recovery zwischen Selbstaufgabe und Egozentrismus





Heute geht es um eine sehr spezielle Art der Empathie.


Wie immer beginnen wir mit einer Definition inklusive Abgrenzung
zur Freundlichkeit. Danach beschäftigen wir uns mit möglichen
Ursprüngen und Motiven. Es folgt ein Abschnitt darüber, was bei
People Pleasing problematisch sein kann und wie wir unser
Verhalten Schritt für Schritt ändern können. Zum Schluss gibt es
wie immer eine Zusammenfassung.





Was beschäftigt dich bei diesem Thema am meisten? Kannst du
verstehen, warum du dich so verhältst? Was möchtest du in
nächster Zeit ausprobieren, um aus der “Falle” herauszukommen?
Schreib uns gerne dein Feedback in die Kommentare.





Empfehlungen zur Vertiefung:


Psychologie to go - Nein sagen
https://psychologie-to-go.podigee.io/2-uberforderung-stoppen-7-schnelle-tipps-bei-stress-im-alltag 

die Lösung - die Kunst des Nein sagens
https://www.br.de/mediathek/podcast/die-loesung-der-psychologie-podcast-von-puls/nein-sagen-wie-wir-es-schaffen-grenzen-zu-setzen/1887957 

Mono, Poly & Co - G wie (negative) Gefühle
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/15-g-wie-gefuehle 



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