Hormone - heimliche Herrscher über Körper und Psyche

Hormone haben in unserem Körper unterschiedlichste Aufgaben: Sie
regeln unseren Energiehaushalt, steuern Wachstum und
Zellerneuerung, regulieren unseren Stoffwechsel und spielen eine
entscheidende Rolle bei der Fortpflanzung. Doch auch unsere Psyche
wird durch Hormone beeinflusst - und das ganz erheblich. Besonders
wir Frauen reagieren oft empfindlicher auf Hormonveränderungen, die
insbesondere ab dem mittleren Alter einsetzen. Geraten unsere
Hormone aus dem Gleichgewicht, bringt das häufig eine Reihe von
Problemen mit sich. Hormone spielen auch eine entscheidende Rolle
bei Longevity und Pro-Aging: Schlafen wir schlecht, wird die
Regeneration unserer Zellen verlangsamt und der Alterungsprozess
beschleunigt. Ich gebe Euch in dieser Folge meines Podcasts ganz
konkrete Tipps: Für besseren Schlaf, die richtige Ernährung und für
die Einnahme von Hormonen. Bitte wachbleiben und zuhören! Alles
Liebe, Eure Anastasia -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.