#87 – Cardio ist tot, lang lebe der Spaziergang!

vor 2 Jahren

Warum Schritte sammeln der bessere Weg ist

11 Minuten

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Fit und Vielbeschäftigt - Der Podcast über Gesundheit, Fitness und Ernährung für Vielbeschäftigte

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Beschreibung

vor 2 Jahren

Cardio hat zwar viele Vorteile... Aber Spazierengehen noch mehr!
Warum ich das so sehe, erkläre ich heute. Und natürlich auch, wann
Cardio doch noch die bessere Wahl ist. Viel Spaß! Shownotes DAS ist
die beste Herzfrequenz für dein Training:
https://joshua-gerstel.de/folge-61-das-ist-die-beste-herzfrequenz-fuer-dein-training/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/