Erfolgreich Abschalten: Wie es uns gelingt, echte Pausen zu machen

Wie kann ich nach der Arbeit richtig abschalten? Die eigentliche
Kunst des Abschaltens liegt darin, sich mental von der Arbeit zu
distanzieren und nicht darin, einfach keine Arbeit mehr zu machen
wie z.B. keine Mails mehr zu schreiben. In dieser Folge gebe ich
euch deshalb drei Impulse, wie Abschalten besser gelingen kann und
tauche in die Themen Pausen, Grenzen setzen und Dopaminfasten ein.
Außerdem wird’s persönlich: Ich gebe euch Einblicke in meine
letzten Wochen und habe ein special Goodie für euch - seid
gespannt!