Was ist Krafttraining? Und was hat Haltung & Atmung damit zu tun?

Krafttraining! Tauche mit mir ein in die Welt des Muskelaufbaus,
effektiven Übungen und die Wissenschaft hinter dem Aufbau von Kraft
und Ausdauer. Wir werden uns damit beschäftigen, warum
Krafttraining viel, viel mehr als Pumpen ist. Und wie es
langfristig deine Gesundheit in vielerlei Hinsicht beeinflussen
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