#011 - Personal Training mit Jannik Lühs
1 Stunde 26 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 11 Monaten
"Geteiltes Leid ist halbes Leid!" - um sich bestmöglich "in Form"
zu bringen, suchen sich einige Leute qualifizierte Menschen, die
sie professionell dabei unterstützen: Personal Trainer:innen!
Aber...
- Was zeichnet "gute" Personal Trainer:innen aus?
- Welche Rolle spielen dabei Aussehen, Geschlecht, Ausbildung und
"social media"?
- Ist Diskriminierung ein Thema beim #personaltraining? UND
- Wie lässt sich die Beziehung zu den Coachees verbessern?
Darüber spreche ich mit meinem guten Freund und Studienkollegen
Jannik Lühs. Bevor sich Jannik vor etwa 4 Jahren als Personal
Trainer selbstständig gemacht hat, absolvierte er seinen B. A.
(Sport Gesundheit und Prävention) an der Spoho sowie einen M. Sc.
an der Universität Gießen. Darüber hinaus hat er sich auch im
Bereich Ernährung weitergebildet, worüber wir auch im Podcast
sprechen. Dabei gibt er Einblicke in seine alltägliche Praxis und
ordnet für uns die Studienergebnisse der letzten Jahre ein.
#sciencemeetspractive Außerdem meldet sich wieder das Darmstädter
Institut für Eiweißforschung zu Wort.
Für Feedback, Fragen und Themenvorschlägen könnt ihr mir gerne
eine Sprachnachricht auf https://www.speakpipe.com/ojquitt
hinterlassen.
Jannik's socials:
Website
Instagram
Xing
Literatur:
Barnes et al. (2018) Publ Health
Boerner et al. (2021) J Strength Bond Res
Fontana et al. (2018) Int J Exerc Sci
Håman et al. (2020) Int J Qual Sud Health Well-being
McClaran (2003) J Sports Sci Med
Melton et al. (2010) J Strength Cond Res
Melton et al. (2011) Sport J
Raggatt et al. (2018) BMC Public Health
Rodrigues et al. (2021) Sand J Med Sci Sports
Waryasz et al. (2016) Orthop Rev
Wayment & McDonald (2017) J Strength Cond Res
Kapitel:
0:00:00 Intro
0:01:49 Leitfragen
0:02:43 Hindernisse
0:03:43 Speed Meet
0:06:49 Werdegang
0:09:56 Masterthesis
0:13:00 Rehaklinik
0:15:20 Werner
0:16:23 Trainingsprinzipien
0:18:12 Prof. Rühl - Deload
0:20:19 Statistiken
0:24:41 Verletzungen
0:27:09 Wahrnehmung
0:30:52 Erscheinungsbild
0:37:45 #fitspiration
0:42:17 Genderperspektive
0:47:06 Prof. Rühl - Progression
0:51:04 Diskriminierung
0:53:48 Effektivität
1:00:49 Gruppenkurse
1:06:24 Kommunikation
1:12:52 Prof. Rühl - System
1:15:22 Jannik's Kontakte
1:17:50 Ernährung
1:24:36 Outro
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