#25 Wie Kälte & Atmung die Ketose unterstützen können

Heute geht es im Podcast um die spannenden Themen Eisbaden und
Atmung bzw. Biohacking.





Ich habe dafür mit einem absoluten Experten gesprochen, der
selbst schon seit über 3 Jahren regelmäßig mit Kälte arbeitet.
Danke für das tolle Interview @robert_fitness_weise 





Sicher kannst du einiges aus der Folge mitnehmen. 





Wir klären unter anderem diese Fragen





Wie starte ich mit dem Eisbaden!?


Worauf ist zu achten?


Welche Tipps und Erfahrungswerte haben wir?


Wie lange sollte ich drinnen bleiben?


Was sagt die Wissenschaft?


Atmung - holotropes Atmen oder Box Atmung?





Viel Spaß beim Zuhören!


Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach 








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