#59 Verschiedene Fastenformen erklärt

Fasten macht dich "frei" vom Essen, weil du lernst dass dein
Körper über einen gewissen Zeitraum auch gut ohne
Nahrungsaufnahme klar kommt und Stück für Stück das Bedürfnis
verschwindet ständig essen zu müssen. 


Welche verschiedenen Arten des Fastens es gibt und wie du sie für
dich anwenden kannst lernst du in dieser Podcastfolge.


Viel Spaß beim Zuhören!
Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach


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