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Ketogener Lifestyle und Biohacking Podcast
#221 Kalorienzählen: Die schockierende Wahrheit

#221 Kalorienzählen: Die schockierende Wahrheit

Ketogener Lifestyle und Biohacking vor 3 Jahren

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21:38

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.

Schön dass du wieder eingeschaltet hast.

Heute erfährst du alles zum Thema „Kalorienzählen: Die
schockierende Wahrheit“. Die große Kalorienlüge: Man hört es
überall! Du musst weniger essen als du verbrauchst, um
erfolgreich abzunehmen. Ein Kaloriendefizit scheint das Go-To
Tool zu sein, doch ich möchte dir heute erzählen, warum diese
Kalorientheorie sehr fehlerbehaftet ist und wieso ein Leben ohne
Kalorienzählen aus meiner Sicht viel gesünder ist.

Viel Spaß beim Zuhören!

Deine Florence von Florence Keto World

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