Was bedeutet Meditation?

In dieser Folge möchte ich dir einen Überblick über Meditation in
der Theorie geben. Wir klären Fragen wie: was versteht man unter
Meditation, welche Formen gibt es, warum hilft es uns und wie
fängt man am besten mit meditieren an. Zudem erfährst du, warum
Meditation und Entspannung für jeden wichtig ist, sogar immer
wichtiger wird und wieso am besten jeder täglich meditieren
sollte.


Am Ende der Folge gebe ich Dir ein paar Tipps, wie du deine
eigene Meditation beginnen sowie beenden kannst.


Ich freue mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst und ihn mit all
Deinen Liebsten teilst. Lass mir auch gerne eine Bewertung da.


Vielen Dank und Namasté


Deine Katja


P.S.: Du findest alle Informationen zur Meditation noch einmal
zusammengefasst auf meinem Blog:
https://www.katjafoltyn.com/blog/was-ist-meditation


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