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Deine Auszeitinsel - Yoga, Meditation & Klang Podcast
Autogenes Training für den Stressabbau

Autogenes Training für den Stressabbau

Deine Auszeitinsel - Yoga, Meditation & Klang vor 3 Jahren

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21:39

Das Autogene Training ist eine wundervolle Entspannungstechnik,
die Stress reduziert, körperliche Beschwerden lindert und die
Konzentrationsfähigkeit steigert. Es unterstützt uns dabei,
leichter Ziele zu setzen und zu realisieren und unsere
körperlichen Wahrnehmungen werden intensiver. Das Ziel ist die
vollkommene Entspannung von Körper und Geist. Schalte ab und
genieße diese Folge.

Natürlich kannst Du diese Folge so oft und wann immer Du möchtest
oder eine Auszeit brauchst anhören!

Ich freue mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst und ihn mit all
Deinen Liebsten teilst. Lass mir auch gerne eine Bewertung da. So
können immer mehr Menschen Entspannung im Leben finden. Vielen
Dank!

Om Shanti

Deine Katja

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