007 Happy Food - wie Du Deine Emotionen beim Essen in den Griff bekommst

Warum essen wir so oft Dinge, von denen wir wissen, dass sie uns
nicht gut tun? Oft ist emotionales Essen eine Ersatzbefriedigung -
wir essen aus Frust, Ärger, Langeweile oder auch Belohnung. Oder es
überdeckt eine Sehnsucht nach etwas, was Dir im Moment noch fehlt
im Leben. In dieser Folge erfährst Du - den Unterschied zwischen
emotionalem und physischem Hunger - ob Du ein emotionaler Esser
bist - wo die Ursachen zu suchen sind - welche 3 Dinge Du
herausfinden musst - was Auslöser für emotionales Essen sein können
Viel Freude beim Anhören der neuen Folge! Alexandra