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Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle! Podcast
032 - Wie Du Dein Alltagschaos in den Griff bekommst!

032 - Wie Du Dein Alltagschaos in den Griff bekommst!

Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle! vor 4 Jahren

- und dadurch deinen Dauerstress reduzierst! -

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Weißt du vor lauter Terminen und Arbeit nicht wo dir der Kopf
steht? Wirst du dadurch schon krank und hast Beschwerden, wie
Rückenschmerzen, Darmprobleme, Schlafstörungen, hohen Blutdruck?
Die Ursache ist dein täglicher Stress (plus deine
Ernährungsgewohnheiten!). Aber oft machen wir uns unseren Stress
auch selbst durch einen chaotischen + unorganisierten Alltag! Das
muss nicht sein! In dieser Folge erfährst du: - warum es mir durch
mein "Wochenplan-Ritual" nicht so geht - wie dir das den Druck aus
deinem Alltag nimmt - warum auch "Nichts" auf deinem Plan stehen
muss - warum der Plan eine Anerkennung für deine Arbeit ist - wie
er dir hilft den Fokus zu halten Viel Freude beim Zuhören