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Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle! Podcast
034 - Husten, Schnupfen, Heiserkeit -

034 - Husten, Schnupfen, Heiserkeit -

Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle! vor 4 Jahren

wie Du mit einfachen Mitteln vorbeugen kannst!

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Die sog. "Erkältung" kommt gar nicht von der Kälte, sondern weil
dein Immunsystem gerade geschwächt ist und mit dem Infekt durch
Bakterien oder Viren nicht klar kommt. Welche Ursachen das hat und
wie du am besten vorbeugen kannst, darum geht es in der neuen
Podcastfolge: - was kannst du tun, damit es gar nicht erst zu
Husten, Schnupfen & Co. kommt? - welche einfachsten Maßnahmen
dir helfen, die du meist alle zuhause hast (wie z.B. Wasser, Luft +
Sonne ;-) - welche bestimmten Tees dich unterstützen können -
welche Lebensmittel du unbedingt meiden und welche essen solltest -
wie wichtig Vitamin C ist und welche Lebensmittel sehr viel davon
enthalten - warum auch Stress + seelische Belastungen deine
Widerstandskraft schwächen - und du zur Zeit viel raus und in den
Wald gehen solltest ;-) Viel Spaß beim Zuhören! Weitere Tipps für
dein Immunsystem findest du auch in Folge No. 23