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037 - Vorweihnachtszeit - Stress oder Vorfreude?

037 - Vorweihnachtszeit - Stress oder Vorfreude?

Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle! vor 4 Jahren

- und wie Dich 3 Gefühle dabei unterstützen diese Zeit zu entstressen!

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Dezember, Vorweihnachtszeit, eine Zeit der Besinnung und Freude ...
oder doch eher eine Zeit mit noch mehr Stress für Dich? Und im
Moment nicht nur der "übliche Weihnachtsstress", sondern auch noch
der Druck + Stress von Außen durch die momentanen Umstände. Wie
kommst du aus dieser Spirale heraus und v.a. - wie können wir die
Vorfreude auf Weihnachten wieder "lernen"? In meiner Podcastfolge
geht es heute um: - warum viele gerade im Dezember an ihr
Stresslimit kommen - welche 3 Gefühle dich in dieser Zeit auffangen
können - warum du dir unbedingt auch selbst etwas zu Weihnachten
schenken solltest - welche Morgen- und Abendrituale dich stärken
können - wie du dich in 1 Minute wieder zentrieren kannst - und
warum du dich auf diese Weihnachtszeit vorbereiten solltest, damit
sie dir gut tut und du wieder Vorfreude spüren kannst! Mein
Onlinekurs "Adieu Stress" kann dich gerade jetzt in dieser Zeit gut
unterstützen, du lernst Techniken die du akut anwenden bzw. womit
du dich innerlich stärken kannst. Im Dezember bekommst du ihn zu
einem Sonderpreis, Link siehe unten. Viel Freude bei der heutigen
Folge, LG Alexandra (Musikeinspieler bei der Atemübung: Ronald Kah)