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Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle! Podcast
046 - Schlafprobleme und ihre Ursachen

046 - Schlafprobleme und ihre Ursachen

Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle! vor 4 Jahren

- wenn Schäfchen zählen nicht mehr ausreicht ....

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Wusstest du, dass auch eine tägliche innere Anspannung im Laufe der
Zeit zu stressbedingten Erkrankungen führen kann? Auch wenn es für
dich nur eine "Kleinigkeit" ist, so führen tägliche Kleinigkeiten
zu chronischen Problemen - z.B. dass du schlecht schläfst! In
dieser Podcastfolge geht es um - wie es zu einer stressbedingten
Erkrankung kommt - was Schlafprobleme auf Dauer für Beschwerden
machen können - warum es keine Lösung ist Medikamente, Alkohol oder
den Fernseher als Einschlafhilfe zu nehmen sondern sie dein Problem
verstärken - wie Stress auch zu Vitaminmängeln führt und dich das
dann wiederum nicht schlafen lässt - was du tun kannst um wieder
schlafen zu können - welche Fragen du dir stellen musst, um deiner
Ursache auf den Grund zu kommen Ich wünsche dir viel Freude bei der
neuen Folge! - - - In meinem Online-Workshop "Adieu Stress" lernst
du einfache Tools um deinen Stress zu minimieren und dich innerlich
zu stärken. Ein Modul geht auch um das Thema Schlaf & Erdung.