071 - Du bist genug!

Früh gestresst aufstehen, durch den Tag hetzen, abends erschöpft
auf der Couch landen - kennst du das? Und weißt Du, dass das nicht
nur Auswirkung hat auf Dein Gehirn, sondern dadurch auch auf Dein
Denken, Fühlen + Deine Gewohnheiten? In dieser Folge erzähle ich
Dir: - warum es so wichtig ist wie Du in den Tag startest - was Du
am Abend auf keinen Fall mehr machen solltest - wie wichtig es ist,
wie Du mit DIR redest - welche kleinen Rituale Dich unterstützen
können - und was das für Auswirkungen hat auf Deinen Körper, Deinen
Geist und Deine Seele Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit der
heutigen Folge! Alexandra Intro/Autromusik: A + M Eideloth
Instrumental Mitte: Ronald Kah, Dancing Moonlight