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  4. #096 Ayurveda Basics – Wie du die Elementenlehre ganz einfach in deinen Alltag integrierst
Fragst du dich auch, was die wichtigsten Grundlagen in der
ayurvedischen Ernährung sind und wie du diese kinderleicht in den
Alltag integrieren kannst? Fällt es dir manchmal schwer den
Überblick im Ayurveda zu bewahren? 

Wenn ja, ich kann dich verstehen, denn Ayurveda ist ein komplexes
Medizinsystem und vielmehr als nur Ernährung. Sie umfasst auch
die mentale Gesundheit, Gedanken, Meditation als auch die
Energiearbeit. Deshalb möchte ich in dieser Podcastfolge nochmal
mit dir auf die Basics eingehen, auf die wichtigsten Grundlagen,
mit denen du Ayurveda in ihr Leben holen kannst. 

Wenn du also wissen möchtest, wie du dies leicht in dein Leben
holen kannst, dann wartet auf dich eine kurze knackige
Podcastfolge mit den wichtigsten Antworten auf deine Fragen. Viel
Spaß beim Anhören!

Deine Lena

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