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  4. #119 Santosha – Wie du mehr innere Zufriedenheit erfährst
In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns die innere
Zufriedenheit aus yogischer und ayurvedischer Sicht an. Hierfür
gehen wir gemeinsam auf das Santosha ein, welches eines der
Niyamas auf dem achtgliedrigen Yoga Pfad von Patanjali ist.

Zudem gebe ich dir praktische Tipps mit an die Hand, mit welchen
ich es immer wieder schaffe, in meinem Alltag innere
Zufriedenheit zu generieren. 

Außerdem nehme ich dich mit in meine Vergangenheit und erzähle
dir, weshalb ich damals mit meinem Leben häufig unzufrieden war.

Viel Spaß beim Anhören,

deine Lena.

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Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!

 

 

Deine Lena

 

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